Equipamiento necesario para El Cruce Saucony 2023

Equipamiento El Cruce

Si bien hay un listado que provee el organizador con equipamiento obligatorio e ítems sugeridos para llevar a la carrera, no está muy bien explicado el porqué de cada cosa y es vital conocer cada detalle para que cada corredor pueda definir qué llevar consigo y qué no.

Hay 2 grandes objetivos que lamentablemente son opuestos entre sí. Por un lado, tenemos la necesidad de llevar todo lo imprescindible para estar preparados ante diversos escenarios (calor, lluvia, nieve, vientos) y por otro lado necesitamos cargar el menor peso posible en nuestras mochilas. Lo ideal es moverse ante supuestos más equilibrados y hacer la preparación necesaria para llegar a la línea de largada convencidos de que ninguna circunstancia climática nos sacará de carrera pero conservando una mochila ligera y fácil de llevar.

Recordatorios:

Planificación y Clima: Para decidir qué cargar en nuestra mochila es importantísimo consultar cómo se portará el clima, especialmente si nos atravesará la etapa una fuerte lluvia o viento. Siempre existe el factor sorpresa que la montaña guarda para nosotros pero debemos ir lo más preparados posibles para afrontar las adversidades que puedan surgir.

Bolso: Vamos a poder llevar 1 bolso que entregaremos antes de cada largada para que la organización lo lleve con camiones al siguiente campamento. El tamaño permitido es de hasta 120 litros.

Comencemos con el listado de elementos para correr El Cruce, por orden de importancia:

Zapatillas

Se recomienda llevar 2 pares de zapatillas. Nosotros sugerimos 1 par que sea más blando, liviano y ligero para correr. Por ejemplo, Nike Pegasus Trail (si es una edición con GoreTex mejor), Salomon Pulsar, Saucony Peregrine 12 o New Balance 410v7 (un calzado cómodo alrededor de los 300 gramos). Y luego llevar algo un poco más duro por si la cosa se pone complicada en el terreno, ya sea por lluvia o nieve, como las clásicas Salomon Pro 3D V8 o Adidas Terrex.

Muchas personas buscan frecuentemente "cuál es la mejor zapatilla de trail" pero lamentablemente no existe una máxima absoluta que aplique a todos los casos. Lo sentimos, es la respuesta más aburrida y va en contra de los miles de videos explicativos que generan miles y miles de clicks pero es la realidad. Nuestra sugerencia sobre cómo elegir una zapatilla de running, ya sea para ruta o fuera de pista, es buscar información detallada dejando a un lado el marketing y centrarse en los hechos. Por ejemplo, es muy probable que hayamos visto un anuncio en Instagram de las nuevas Nike Flyknit y al ver cómo se comprime la suela que amortigua el talón nos resulte tentadora pero lo cierto es que ese tipo de calzado aplica para pocos casos. Corredores de medias o largas distancias que únicamente lo usan en momentos puntuales como bajada de tiempos o en días de carrera. No son zapatillas que se utilicen para entrenar. Por supuesto que si su billetera lo permite y quieren probarlas está super bien pero a lo que nos referimos es que no es necesario tener siempre el último modelo para poder rendir al máximo.

Continuando con esta explicación, nos acercamos al concepto de que la mejor zapatilla será la que a nosotros nos sienta bien. Debemos tener confianza en ellas como para depositar cada pisada con firmeza y convicción. El momento de probar, dudar, volver a probar y sacar conclusiones es antes de la carrera. Por ningún motivo lleven zapatillas recién compradas sin haberlas utilizado un par de veces antes y con el "haberlas utilizado" nos referimos a replicar su uso en carrera. No es lo mismo realizar 33 kilómetros en 1 día que caminar 10 metros en la tienda cuando las vamos a comprar.

Tengan en cuenta el tipo de terreno de El Cruce para primero, descartar zapatillas de running de ruta/asfalto (casi tan peligroso como ir en patines) y segundo, de seguro el calzado se va a mojar. Entonces, ya tenemos 3 consideraciones básicas para elegir qué zapatillas llevar a El Cruce:

  • Calzado de Trail (suela especial para adaptarse mejor al terreno)
  • Peso ligero
  • Impermeables (GoreTex) o de secado rápido

Medias

Mínimo 1 par por día y siempre 1 par de medias de repuesto en la mochila. Esto es para cambiarlas tras algún cruce con agua para evitar que la fricción con la media mojada provoque alguna herida o ampolla.

Si ya tienen experiencia con las medias de compresión podrán decidir cuándo utilizarlas, caso contrario les recomendamos que las prueben con bastante antelación a la carrera. La comodidad y la sensación no es la misma para todas las personas y si no tienen problemas de circulación quizás ni sea necesario implementarlas.

Muchos corredores optan por medias altas (hasta la rodilla) para evitar sufrir lastimaduras con la vegetación que bordea los senderos.


Mochila o Chalecos de Hidratación

Ultimamente estamos viendo un crecimiento notable en el uso de chalecos por sobre la mochilas. Esto va en gusto de corredor. Para destacar el beneficio de los chalecos es contar con dos bolsillos frontales (a la altura de las axilas) para colocar bolsas de hidratación de 500ml. Esto facilita la recarga de agua en los Oasis o puestos de hidratación mientras que con la mochila uno debería sacar el camelback (seguramente de mayor capacidad de carga) y podría llegar a ser más costoso. De todas formas, las mochilas de trail que solemos utilizar para estas carreras cuentan con un compartimiento especial para el reservorio de agua, por lo cual esta explicación perdería un poco de sentido. Quizás el chaleco luzca más comprimido que una mochila pero siempre vale la pena recordar los elementos obligatorios a llevar con nosotros en carrera: reservorio de agua de 1 litro, campera impermeable de alta montaña, remera técnica manga larga, micropolar, gorro de abrigo, manta de supervivencia, saco vivac, bastones (no obligatorio pero sí recomendable) y todo lo relacionado con nuestra alimentación. Tengan esto presente al momento de elegir un chaleco o una mochila.

Algunas sugerencias pueden ser: Salomon Adv Skin o Trailblazer. Entre 10 y 12 litros de capacidad de carga.

Indumentaria

Esta es la parte más fácil porque la mayor parte de la ropa de torso es obligatoria y la provee la organización. En esta categoría no hay ningún secreto más allá de la fórmula de capas:

  • Remera manga larga (provista por la Organización, se entrega en la acreditación)
  • Es una camiseta térmica que sirve como primera capa para conservar la temperatura del cuerpo.

  • Micropolar (provisto por la Organización, se entrega en la acreditación)
  • Imaginamos un día soleado de pleno diciembre pero no tenemos tan presente una lluvia en una cumbre a 2.500 msnm donde puede bajar la temperatura y mucho.

  • Campera impermeable / Cortaviento
  • Nuestra mejor herramienta para protegernos de las inclemencias climáticas que suelen aparecer en la Patagonia. Si vale la pena invertir en un elemento, además de las zapatillas, para El Cruce es una buena campera impermeable de montaña (Columbia, Mountain Hardwear, Ansilta). No buscamos que sea una campera de nieve sino más bien algo ligero, de poco peso y con facilidad para comprimir en la mochila.